¿Cómo son las clases de Tecnica Alexander?

La Tecnica Alexander se enseña en clases individuales. Se trabaja con movimientos simples tales como sentarse, pararse, caminar o recostarse, observando donde se crea la tensión indebida y cuál es su relación con la manera de equilibrarnos y los hábitos de coordinación al movernos.

El profesor usará guías verbales y sus manos para ayudar al alumno a deshacer pautas de tensión innecesarias, a experimentar una nueva coordinación y a pensar y dirigir el movimiento de una manera clara, natural y eficiente.

A su tiempo y con la práctica podrá aplicar lo aprendido en actividades y situaciones más complejas y demandantes en su vida cotidiana, llevando conciencia y equilibrio a cualquier actividad que realice.

El número de clases a tomar dependerá de sus necesidades particulares y objetivos y éstos pueden ser discutidos con su profesor.

Tecnica Alexander - Buenos Aires - 2008 - Diseño Espacio Sinergia