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Preguntas frecuentes sobre la Tecnica Alexander
La cantidad de clases dependerá de sus necesidades. Con una serie de diez clases uno podrá experimentar con los principios básicos del trabajo y beneficiarse de ellos. Un trabajo más profundo, que nos permita tener efectos duraderos y autonomía en la aplicación de la técnica requerirá de un número mayor de clases. Como cada proceso es personal e individual el número de clases variará de acuerdo a cada caso. Esto será discutido con el profesor y evaluado y decidido por ambos a lo largo del proceso de trabajo. ¿Debo usar algún tipo de ropa especial? Puede ser ropa de calle, solo es necesario que sea cómoda, no ajustada y que no impida los movimientos libres de brazos y piernas. El profesor podrá sugerirle trabajar sin zapatos. ¿La TA es parecida al Yoga, Tai Chi o Pilates? Así como cada una de estas actividades tiene un origen, ejercicios y objetivos específicos, la Técnica Alexander es un método único desarrollado exclusivamente en occidente que tiene características propias y que ofrece la posibilidad de lograr una integración psicofísica sin la ayuda de elementos místicos, esotéricos o de aparatos. Por su misma naturaleza puede trabajarse en cualquier circunstancia, sin necesidad (o muy poca) de momentos especiales para “practicarla”. De esta manera podemos decir que no hay una separación entre su práctica y el resto de nuestra vida cotidiana. ¿El trabajo con las manos del profesor es como un masaje? El trabajo del profesor de TA con sus manos es suave y sin presión. Un profesor de la Técnica Alexander está altamente entrenado para poder usar sus manos de una manera sutil en la tarea de ayudar al alumno a tener una nueva experiencia en su equilibrio y coordinación. Las manos “escuchan”, ayudan a soltar y expandir, dan soporte cuando es necesario y guían en el movimiento.
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Tecnica Alexander - Buenos Aires - 2008 - Diseño Espacio Sinergia |